Các loại nước uống đẹp da

Các loại nước uống đẹp da, bạn là 1 trong các tín đồ thích uống sinh tố, trong việc làm đẹp cũng có nhiều chị em đã chỉ dùng các loại nước uống để uống chắc chắn và bảo đảm sẽ đẹp da.

Bên cạnh quá trình dưỡng da thì chăm sóc cơ thể từ sâu bên trong với chế độ ăn uống cũng là cách giúp làn da của bạn trông tươi tắn và mịn màng hơn. Ngay tại bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các loại nước uống đẹp da.

1. Các loại nước uống đẹp da

1.1. Nước ép cà rốt

Các loại vitamin có trong cà rốt là vitamin C và A. Đây là hai loại vitamin rất tốt cho da mặt đang bị mụn hoặc thâm mụn. Nước ép cà rốt chế biến khá nhanh gọn và cũng dễ dàng chế biến. 

Nhiều người không thích hoặc cảm thấy khó chịu với vị của cà rốt có thể mix các loại của quả, trái cây với nhau. 

Thông tin tham khảo:Uống Collagen có tác dụng gì?

1.2. Nước đậu đen rang

Nước đậu đen rang đã trở thành loại nước vô cùng phổ biến của phụ nữ Châu Á. Nước đậu đen rang giúp da chống oxy hóa, chứa nhiều chất xơ và hỗ trợ giảm cân rất hữu hiệu. Cách làm cũng khá đơn giản như sau:

  • Rửa sạch đậu đen, nhặt bỏ những hạt sâu hoặc lép rồi để ráo trong 1 thời gian.
  • Làm chảo nóng và cho toàn bộ đậu đen và chảo rồi rang lên. Khi nghe mùi thơm từ đậu đen thì tắt bếp.
  • Cho đậu đen đã rang vào nồi với khoang 1,5-2 lít nước. Ủ nồi nước đậu đen khoảng 30 phút sau đó bật lửa nấu cho đậu chín mềm.
  • Để nguội và sử dụng uống trong ngày. Bảo quản trong tủ lạnh sẽ sử dụng được lâu hơn.

1.3. Nước gạo lứt rang

Nước gạo lứt rang có thể chế biến ngay tại nhà với những phương thức vô cùng đơn giản. Vitamin và khoáng chất thiết yếu có trong gạo lứt sẽ giúp bạn cải thiện được làn da và giảm cân hiệu quả

1.4. Nước cam

Nước cam vô cùng nhiều Vitamin C sẽ giúp bạn bổ sung Vitamin C cho cơ thể. Bên cạnh đó cũng giúp da chống lại quá trình lão hóa, hỗ trợ sản sinh collagen trong cơ thể. Giúp bạn có làn da sạch mụn, không còn vết thâm.

1.5. Nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong được rất nhiều chị em tin dùng trong thời gian gần đây. Mỗi sáng bạn vắt 1 ít chanh với mật ong và nước ấm sẽ giúp làm sạch dạ dày, bổ sung những khoáng chất cần thiết và thanh lọc cơ thể cực kỳ tốt.

2. Lưu ý khi uống các loại nước uống đẹp da

Thông tin tham khảo:Uống Collagen có tác dụng gì?

Một trong những lưu ý khi sử dụng các loại nước uống đẹp da là bạn cần kiên trì và duy trì thói quen sử dụng hằng ngày. Không phải ngày 1 ngày 2 sau khi sử dụng là có được kết quả như mong muốn. Bạn cần bổ sung có chế độ khoa học vừa đủ cho cơ thể. Không uống quá nhiều và cũng không uống quá ít.

Đừng quên kết hợp với những loại đồ uống và thực phẩm khác. Cân bằng dinh dưỡng cũng vô cùng cần thiết trong bữa ăn hằng ngày.

Những thông tin về các loại nước uống đẹp da trong bài viết hy vọng sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích, Đừng quên chế biến ngay cho mình những loại nước “thần thánh” này nhé!

nguồn: https://beautysmile.vn/