Vấn đề sắc đẹp từ trước đến nay luôn là mối quan tâm gần như là hàng đầu của các chị em phụ nữ. Ngoài các tác nhân như mỹ phẩm và nội tiết tốt, thời tiết đặc biệt là khi khí hậu oi bức như mùa hè cũng là một yếu tố ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe, tâm lý cũng như nhan sắc của phái yếu trong thời kì này. Nó tác động đến diện mạo như nổi nhiều mụn, nhiệt miệng, mùi cơ thể, hay có một số trường hợp bị phát ban và ửng đỏ gây nóng rát. Có rất nhiều giải pháp để giải quyết các vấn đề này và một trong những phương pháp tiết kiệm và dễ dàng nhất đó là tự làm nước giải nhiệt mùa hè.
Nội dung chính
Tại sao bạn cần bổ sung nước giải nhiệt mùa hè
Có rất nhiều lý do để bạn có thể tự pha chế cho mình một cốc nước giải nhiệt mùa hè, vì mùa này nhiệt độ môi trường thường biến động từ 32- 40oC chênh lệch với nhiệt độ cơ thể thường xuyên, điều này khiến cơ thể phải tự điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với nhiệt độ môi trường dẫn đến tình trạng thiếu hụt nước, mất chất điện giải, dẫn đến nội tiết tố thay đổi và tăng tuyến bã nhờn sinh ra mụn cùng các vấn đề khác. Lúc này cơ thể bạn cần bổ sung nhiều vitamin và chất xơ để hỗ trợ cân bằng nhiệt và lượng khoáng chất cho cơ thể. Và một cốc nước giải nhiệt mùa hè là thứ bạn cần ngay lúc này để bảo vệ và duy trì sức khỏe bên trong và vẻ đẹp, tươi tắn của làn da.
Một số công thức pha nước giải nhiệt mùa hè
Tự pha một ly nước giải nhiệt mùa hè không phải là một vấn đề quá khó, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ ngày nay. Tự tay pha ngoài việc tiết kiệm một khoản chi phí và còn đảm bảo và an tâm với nguyên liệu pha chế. Với số tiền hạt dẻ bạn hãy tham khảo 5 công thức pha thức uống giải nhiệt mùa hè vừa ngon miệng vừa thanh mát dưới đây.
Yakult fruit slushie (Yakult trái cây đá xay)
Yakult chứa hàng triệu lợi khuẩn có ích cho đường ruột kết hợp cùng quả mọng giàu vitamin C, A, E,…. xay cùng với đá mát lạnh. vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại giúp cơ thể hạ nhiệt.
Thành phần
- 1 chai Yakult
- 1/4 cốc nước trái cây tùy chọn ( hợp nhất chọn xoài và nho)
Hướng dẫn
- Trộn Yakult, nước trái cây hoặc nước ngọt, và rượu soju (nếu sử dụng) trong một túi đông lạnh có nắp đậy nhỏ và loại bỏ càng nhiều không khí càng tốt trước khi niêm phong.
- Trộn đá và muối trong một túi đông lạnh có nắp đậy lớn hơn, sau đó cho túi đông lạnh nhỏ hơn vào túi lớn.
- Bịt kín túi lớn hơn, loại bỏ càng nhiều không khí càng tốt.
- Xốc trong 3-8 phút hoặc cho đến khi bạn có được kết cấu mong muốn. (Mẹo: Đậy túi bằng khăn khi khuấy để ngăn đá đóng băng ở tay bạn!)
- Bỏ túi ngăn đá nhỏ và cho thìa vào ly. Thưởng thức ngay lập tức nào!
Dâu tây chanh
Nước chanh là một trong những thức uống mùa hè phổ biến nhất (cũng có một loại nước chanh bạc hà rất dậy vị), nhưng dâu tây chanh là một lựa chọn tuyệt vời hơn nhiều hơn!
Hương vị của chanh sẽ sáng hơn một chút và kết hợp với dâu tây tạo nên màu sắc rất đẹp. Đó là một tác phẩm cổ điển được khá nhiều người yêu thích ở phương Tây.
Thành phần
- 1/2 cốc nước chanh
- 1/3 cốc đường
- 1/3 cốc nước
- 1/2 trái dâu tây cắt lát
- 20-30 lá bạc hà
- 2 cốc nước lạnh
Hướng dẫn
- Để làm siro đơn giản, kết hợp đường và nước trong một cái chảo, và nấu ở lửa lớn vừa trong 5-10 phút cho đến khi đường tan và chất lỏng trong.
- Cho nước cốt chanh, siro, dâu tây, bạc hà và nước vào trong một cái bình lớn hoặc một cái bình. Để trong tủ lạnh trong 2-3 giờ. Lấy ra và thưởng thức!
Bong bóng dưa hấu
Thành phần
- Dưa hấu ( có thể thay bằng dưa lưới, dưa đỏ, v.v. tùy theo sở thích)
- 2 muỗng chanh, mâm xôi hoặc các loại đá bào trái cây khác
- lá bạc hà tươi
- nước đường
Hướng dẫn
- Làm lạnh quả dưa trong ít nhất ba giờ cho đến khi đông cứng.
- Để pha đồ uống, bạn hãy cho kem đá bào trái cây vào đáy ly, sau đó cho các viên dưa đã đông lạnh lên trên. Thả vào bao nhiêu bạc hà tươi tùy thích (từ vài lá đến một nắm), sau đó phủ thêm nước đường.
- Hãy để đá bào tan chảy để làm ngọt và tạo hương vị cho đồ uống và thưởng thức!
Dưa lưới detox
Thành phần
- 1 quả dưa lưới (200g hoặc 4 cốc trái cây cắt nhỏ)
- 1,5 cốc nước lạnh
- 1 muỗng canh nước chanh tươi (hoặc nước cốt chanh)
- một vài nhánh bạc hà tươi (hoặc húng quế)
- Nước đá
Hướng dẫn
- Cắt dưa đỏ bằng cách đầu tiên cắt đôi, sau đó cắt làm tư, và cắt bỏ phần thịt khỏi vỏ. Cắt thành từng khúc và cho vào máy xay. Xay cho đến khi nhuyễn hoàn toàn, sau đó lọc hỗn hợp nhuyễn qua rây lưới mịn để lấy nước cốt.
- Đổ nước ép vào bình và thêm nước, nước chanh tươi và bạc hà. Cho vào tủ lạnh ít nhất một giờ để nó được làm lạnh hoàn toàn và hương vị được hòa quyện.
- Đổ đá lên trên và thưởng thức!
Cam- cà rốt- gừng
Cam là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin C. Cà rốt chứa nhiều beta-carotene và chất xơ giúp giảm cân và tiêu hóa. Gừng là một phương thuốc lâu đời tại nhà giúp tiêu hóa, đầy hơi, co thắt dạ dày và chứa nhiều đặc tính chống viêm. Vậy hãy làm ngay một ly để thanh lọc nào!
Thành phần của thức uống giải độc cam và gừng
- 1 củ cà rốt lớn
- 2 quả cam
- ½ củ nghệ thô (nghiền nát)
- ½ gừng (nghiền nát)
- ½ quả chanh (nước cốt)
Hướng dẫn
- Ép riêng cam và cà rốt.
- Đổ nước ép vào máy xay, thêm nghệ và gừng.
- Xay trong 30 giây rồi vắt nửa quả chanh.
- Đổ ra và thưởng thức!
Tham khảo: sắc ngọc khang bị thu hồi,sắc ngọc khang bị thu hồi,sắc ngọc khang bị thu hồi,sắc ngọc khang bị thu hồi,sắc ngọc khang bị thu hồi,sắc ngọc khang bị thu hồi
