Cách chọn sữa vinamilk cho người già, những người lớn tuổi thường cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và có sức đề kháng để phòng ngừa bệnh tật, bạn là con cháu trong gia đình vì thế lựa chọn loại sữa vinamilk nào phù hợp cho người lớn tuổi mới là điều quan trọng.
Hãy cùng beautysmile xem ngay bài này để biết chọn cho mình 1 loại sữa phù hợp cho người lớn tuổi nhé.
1. Lợi ích từ sữa đối với người cao tuổi
Ai cũng nhận ra rằng sữa là 1 trong các thực phẩm giúp cho người lớn tuổi phục hồi sức khỏe nhanh, đặc biệt trong sữa có chứa thành phần đạm và canxi
Chất đạm được tìm thấy trong sữa có có giá trị sinh học cao, có tất cả đủ các loại acid amin thiết yếu mà cơ thể mỗi con người chúng ta không tổng hợp được. Bổ sung cần thiết 2 ly sữa mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống là điều vô cùng hợp lí.
Thông tin tham khảo: Collagen là gì?
Người cao tuổi thường sức đề kháng sẽ kém nên việc dùng sữa bổ sung dưỡng chất thiết yếu giúp các vị cao tuổi mau chóng hồi phục sức khỏe.
Nếu các vị cao tuổi nào thường xuyên bị táo bón hay các bệnh liên quan đường tiêu hóa thì việc bổ sung sữa rất tốt vì trong thành phần sữa có nhiều vitamin, chất xơ, sữa giúp ngăn ngừa táo bón, các bệnh đường tiêu hóa cho người cao tuổi.
2. Lưu ý khi chọn lựa sữa cho người cao tuổi
Thông tin tham khảo:Collagen là gì?
Dưới đây là 1 trong nội dung hay bạn cần lưu ý khi chọn lựa các loại sữa phù hợp cho ông bà hay cha mẹ của mình:
Nếu như người có tiền sử bệnh tim mạch thì nên chọn ngay các loại sữa có chất béo tốt như Plant Sterol (chất béo chiết xuất từ thực vật) chất béo này vộ cùng có lợi cho sức khỏe là monounsaturated fat (MUFA – chất béo đơn không bão hòa) và polyunsaturated fat (PUFA – chất béo đa không bão hòa). Các chất béo này sẽ giúp người lớn tuổi giảm cholesterol có hại, phòng chống bệnh tim – mạch và một số loại căn bệnh liên quan đến ung thư…
Đối với những người hay mắc các bệnh liên quan xương khớp: cần chọn ngay các loại sữa có hàm lượng Canxi, Vitamin D và Phốt pho cân đối giúp cho các vị lớn tuổi xương chắc khỏe, đồng thời bổ sung thêm collagen thủy phân giúp rất tốt cho các sụn khớp nhanh chóng được dẻo dai, linh hoạt
Đối với những người hay mắc bệnh tiểu đường thì lựa chọn sữa mang lại chỉ số đường huyết thấp, để đảm bảo giúp các vị lớn tuổi bình ổn mức đường huyết cho cơ thể.
Nên chọn ngay loại sữa phù hợp với khẩu vị của mình giúp cho vị giác và khướu giác của người lớn tuổi cũng có thể bị suy giảm theo nhanh chóng quá trình lão hóa, do đó các vị lớn tuổi nên chọn ngay loại sữa có mùi thơm ngon, dễ uống, phù hợp khẩu vị và các vị lớn tuổi nên hạn chế uống sữa quá ngọt.
