Thông thường mọi người thường sử dụng rau ngót để nấu canh hoặc ăn như rau. Tuy nhiên rau ngót sống còn có thể sử dụng để làm nước ép. Vậy uống nước rau ngót sống có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu một số thông tin ở bài viết dưới đây nhé.
Rau ngót là gì
Rau ngót hay còn có tên gọi khác là rau bồ ngót làm nhiệt đới rất phổ biến tại Việt Nam. người ta thường dùng rau ngót để ăn vào chữa bệnh, sau khi biết được một số công dụng của rau ngót thì người ta đã đem rau ngót để đi trồng. Cách trồng vô cùng đơn giản chỉ cần chọn một cành cây già, khỏe sau đó xéo từng đoạn cành dài 15 đến 25 cm rồi đem giâm. Trong rau ngót có chứa rất nhiều chất xơ và lượng đạm cao, ngoài còn có một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như canxi sắt vitamin A, C, K,…
Vậy uống nước rau ngót sống có tác dụng gì, cùng tìm hiểu ngay dưới đây nhé
Tác dụng khi uống nước rau ngót
Thanh nhiệt cơ thể, mát gan giải độc
Như chúng ta đã biết rau ngót có tính mát và vị ngọt thanh, có công dụng giải độc hay hạ sốt rất hiệu quả, vì vậy chỉ cần thường xuyên uống 200ml nước ép rau ngót sống sẽ giúp cơ thể để thanh nhiệt và giải độc.
Hạ đường huyết
Công dụng vô cùng đặc biệt của việc uống rau ngót sống là giúp hạ đường huyết, bởi trong đời sống có chứa chất Papaverin có tác dụng làm giãn mạch, chống co thắt cơ trơn. Một số người khi lớn tuổi nên sử dụng rau ngót sống để uống sẽ có lợi cho việc chống lại tai biến mạch máu não hay làm giảm tình trạng nghẽn mạch, tắt mạch.
Điều trị đái tháo đường
Một lựa chọn khác vô cùng lý tưởng cho những người bị đái tháo đường là sử dụng nước ép rau ngót sống. Rau ngót sống sẽ làm chậm quá trình hấp thụ đường do chứa các thành phần inulin. Inulin có khả năng sinh nhiệt chỉ bằng 1/9 so với chất béo.
Táo bón, bệnh đái dầm, đổ mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ
Một tác dụng đặc biệt khác của nước ép rau ngót là kích thích trẻ em ăn ngon, để bé không cảm thấy nhàm chán, bạn có thể nấu canh rau ngót với thịt nạc cho bé ăn giúp điều trị các bệnh về táo bón, đái dầm, tưa lưỡi ở trẻ em
Trị nám, giảm cân
Rau ngót sống còn có tác dụng không ngờ đối với việc chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Hãy sử dụng rau ngót đã rửa sạch cho vào máy xay sinh tố ép lấy nước uống mỗi ngày. Hay có thể dùng rau ngót để giã nát sau đó cho thêm một chút đường rồi đắp lên vùng da bị nám. Sau một thời gian sử dụng bạn sẽ thấy được sự thay đổi trên làn da của mình. Ngoài ra việc uống nước ép rau ngót còn giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.
Một số lưu ý khi uống nước rau ngót
Phụ nữ mang thai không nên uống rau ngót sống bởi hàm lượng papaverin có trong nó sẽ làm sảy thai hay thai bị chết lưu.
Việc uống rau ngót thường xuyên trong một thời gian dài cũng có thể gây nên tình trạng khó ngủ, mất ngủ, ăn uống kém. Người có tiền bệnh mất ngủ thì không nên sử dụng uống nước ép rau ngót.
Ngoài ra glucocorticoid là kết quả của quá trình trao đổi chất của lá ngót sẽ làm cản trở quá trình hấp thụ canxi và Photpho.
Trên đây là một số thông tin để trả lời cho câu hỏi uống nước rau ngót sống có tác dụng gì. Hi vọng với những chia sẻ trên chị em sẽ có thêm kiến thức cũng như biết thêm những lưu ý khi uống nước rau ngót sống.
Thông tin tham khảo: Viên uống Collagen thương hiệu White Holidays
