Ăn bánh bột lọc có mập không

Ăn bánh bột lọc có mập không, món ăn quá quen thuộc với nhiều chị em trong đời sống hằng ngày và cũng được nhiều đối tượng khác nhau yêu thích.

 Thông tin tham khảo: Uống collagen có tốt không

Vậy ăn bánh bột lọc có gây tăng cân không xem ngay bài này cùng Beautysmile để biết rõ chính xác hơn nhé.

1. Ăn bánh bột lọc như thế nào sẽ gây béo?

Nếu các chị em vì quá yêu thích mà ăn bánh bột lọc quá nhiều và ăn một cách không khoa học thì khả năng các chị em sẽ bị tăng cân rất cao. Theo như nghiên cứu mới đây về chế độ dinh dưỡng gây nên tình trạng tăng cân thì các chị em cần lưu ý những điều như sau:

 Thông tin tham khảo: Collagen có tác dụng gì

  • Thông thường bánh bột lọc sẽ có nhân đậu xanh rất nhiều thường sẽ dễ đến tình trạng gây tăng cân hơn so với các loại nhân tôm hoặc khoai lang.
  • Bánh bột lọc đặc biệt có chứa hàm lượng đường phải nói quá nhiều
  • Bánh bột lọc thông thường được chan nhiều dầu mỡ và hành phi hay nước mắm ngọt
  • Nếu các chị em ăn bánh bột lọc thường xuyên trong khoảng thời gian dài sẽ rất dễ gây tăng cân nhanh
  • Nên ăn bánh bột lọc vào thời gian buổi tối trước khi đi ngủ

2. Ăn bánh bột lọc có mập không?

Thông tin tham khảo: Collagen là gì

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo so với việc các chị em thường ăn các loại bánh ngọt chứa nhiều thành phần kem, đường, sữa khác thì việc các chị em chọn bánh bột lọc nằm trong danh sách các món ăn vặt “lành mạnh” rất tốt cho cơ thể. Do trong bánh bột lọc lượng chất béo, đường, hay các chất khác gây tăng cân đều không hề làm ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe.

Tính theo chỉ số hàm lượng dinh dưỡng thì cứ trung bình 10 cái bánh bột lọc sẽ chứa 480 calo, lượng calo này tính ra chưa đến ¼ trung calo các chị em cung cấp cho cơ thể trong thời gian 1 ngày. Vậy có thể nhanh chóng khẳng định rằng bánh bột lọc được xem là một thực phẩm thường rất giàu năng lượng.

Vậy bánh bột lọc chứa bao nhiêu calo? xem ngay bảng tính dưới đây:

  • Thông thường bánh bột lọc nhân tôm sẽ tính được khoảng 420 calo
  • Thông thường bánh bột lọc nhân đậu xanh sẽ tính được khoảng 480 calo
  • Thông thường bánh bột lọc nhân tôm thịt sẽ tính được khoảng 438 calo