Ăn bánh xèo có mập không, món bánh xèo là món được đông đảo thuộc nhiều tầng lớp yêu thích và lúc nào cũng mua ăn vì bánh xèo được xem là món ăn rất hợp khẩu vị của người Việt trong đó nhiều chị em xem bánh xèo như 1 tín đồ thường xuyên ăn.
Hãy cùng Beautysmile để biết thông tin chính xác liệu các chị em ăn bánh xèo có gây tăng cân hay không nhé.
1. Bánh xèo có bao nhiêu calo?
Bánh xèo xưa và nay luôn rất hấp dẫn thực khách bởi cách ăn của nó. Nếu người ăn bánh xèo đúng điệu phải là phải để ý dùng tay để gói. Thao tác của các chị em thật nhẹ nhàng khi trải những chiếc lá non lên trên lòng bàn tay, rồi tiếp tục bỏ vào một chút bánh kèm nhân, sau đó bắt đầu thực hiện cuộn lại và chấm nước mắm thêm chút chanh, tỏi, ớt…
Nhìn chung các chị em ăn các loại rau ăn với bánh xèo thì trong thành phần rau đó có giàu các chất carotene, các loại vitamin C, và muối khoáng, các nhà nghiên cứu chỉ ra có loại rau còn có chứa một số vị thuốc rất tốt cho cơ thể các chị em. Cảm giác khi ăn bữa bánh xèo thơm ngon không những giúp các chị em được thưởng thức với hương vị thơm ngon, tươi có trong các loại rau, mà còn góp phần tạo điều kiện cho cơ thể nhanh chóng tiếp nhận các chất dinh dưỡng qua các loại rau đó.
2. Ăn bánh xèo có mập không
Thông tin tham khảo:Collagen là gì – Sắc Ngọc Khang
Mặc dù trong bánh xèo luôn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và có một lượng nhỏ chất gây béo không gây nên tình trạng bão hòa, nhưng nó thường được xem là là một trong các loại thực phẩm nên được quan tâm và ăn ở mức độ vừa phải, đặc biệt là nếu các chị em đang trong tình trạng cố gắng giảm hoặc đang duy trì cân nặng. Nhưng có thể bù lại bánh xèo của chúng ta được ăn cùng với rất nhiều loại rau sống nên các chị em có thể yên tâm với hàm lượng carotene, vitamin C, muối khoáng, … mà trong thành phần các loại rau mang lại.
Vì vậy khi các chị em ăn bánh xèo cũng theo khẩu phần hợp lý sẽ không hề gây nên tình trạng mập đâu nhé!
